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縄跳びの効果は脳の活性化?どれくらいやれば効果が得られる?
運動というのは、健康を保つ上では必要不可欠なもので、体重を維持するだけではなく、脳の活性化や糖尿病、認知症、心臓病などの予防効果も期待できます。 特に、一定の年齢を超えると、精神疾患を患うこともありま ...
スポーツの情報発信
運動というのは、健康を保つ上では必要不可欠なもので、体重を維持するだけではなく、脳の活性化や糖尿病、認知症、心臓病などの予防効果も期待できます。 特に、一定の年齢を超えると、精神疾患を患うこともありま ...
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