「 shitakeの記事 」 一覧

  ダイエットには様々な方法がありますが、「スロージョギング」というダイエット方法を知ってますでしょうか？   スロージョギングは簡単に始めることができるダイエット方法として注目さ ...

マススパーと聞いて「なにそれ」と思う方がいると思います。 私自身も全く分かりませんでした。 マススパーとはボクシングやキックボクシングのスパーリングのことを言います。 では、なぜスパーリングをマススパ ...

ジムに通うと決めたときにどのくらいの頻度が一番良いと思いますか？ 仕事後に毎日通う人もいれば休日だけをジムの時間に使う人もいるでしょう。 ジムは平均で週2日〜3日通う人が多いようですが、一方で「ジムは ...

プロボクシングのライセンスは取るだけで良いのか？ 取ったら試合に出なければいけないのか？ 他の競技と併用は可能なのか？ 今回は、プロボクサーのライセンスについて紹介します。 プロボクサーと聞くと厳しい ...

本記事では、カバディとは何であるのか。意味、ルール、必要なものなどについて解説します。 「カバディとは何？ 意味は？」 「カバディのルールについて知りたい。」 「カバディをするのに必要なものは何？」 ...

最近は健康志向の流行もあり、周囲からも健康的な体型が好印象になっていますよね。 長いリモートワークでの運動不足解消や自分の体型維持のためにジムに通う人も多いのではないでしょうか。 今までジムに通ったこ ...

「縄跳びでダイエット！」と意気込んで始めたものの、なぜか結果が出ずに途方に暮れているあなたへ。期待とは裏腹に「太った」と感じるその原因と、正しい方法での取り組み方を、本記事でじっくりとお伝えします。 ...

  恥ずかしい思いをしないコツを解説！   「最近ちょっと太ったかな」「身体づくりをしてみようかな」 そんな気持ちでフィットネスジムに通いたいと思うことってありますよね。 エニタイ ...

子供から大人まで楽しめるトランポリン、最近ではテーマパークや室内向けなど色々なトランポリンを目にします。 気軽に運動が出来ることもあって人気のトランポリンですが、一方で体に悪いという話が出ていることも ...

ボクシングの試合は格闘技の中でも、テレビで放送される機会が多くあります。 近年では井上尚弥や井岡一翔といった日本人選手が世界で活躍しており、ボクシングはよく分からないけれど応援しているという方もいるの ...