「 練習方法 」 一覧

縄跳びは、子供のころ遊びでやったことがある方も多くいらっしゃいます。 ですが、縄跳びを使ったトレーニング方法は、長距離選手などのアスリートなどにとって、大変効果があることです。縄跳びと一概に言ってもた ...

縄跳びは小学校の授業で行なわれる他、現在では手軽に始められる健康法として、老若男女に実践されています。 縄跳びは前跳び、後ろ跳び、二重跳びなどが一般的ですが、「返しとび」という跳び方をご存じでしょうか ...