「 縄跳び 」 一覧

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子どもに縄跳びのとび方を教える方法とは?とべないのは何が原因?

縄跳びは幼稚園から練習する事が多いですよね。大人で縄跳びが飛べない人はいないと思うのですが、幼稚園児などの子どもだと上手く飛べない人は意外とたくさんいます。 では、そんな小さい子供がどうやったら上手に ...

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縄跳びの技の種類は、意外と多く面白い!技の難易度は?

2018/01/22    ,

人間は、歩くから始まり走る、飛ぶ、スキップする事を覚えていきます。 成長する度に、運動が健康やスポーツに役立ち意味のある事に変わります。 中でも、学校では、勉強プラス人間教育、運動能力の基礎を学ぶよう ...

縄跳びで効果的に骨盤底筋を鍛えられる!どれくらいやればいい?

2017/12/11    , ,

</script>体を鍛える点で、普段から運動をする習慣をつけている人も多くいると思います。 体を鍛えるには、ジョギングやジムに通うなどの、いろんな方法があります。 しかし、体を鍛えるため ...

縄跳びの効果は体幹に!どのような飛び方が効率的?

2017/09/02    , ,

縄跳びには体幹を鍛える効果があるんです! 体幹とは、体の中での幹となる部分。この部分が鍛えられれば自分を安定的に支えることができ、スポーツをするうえでパフォーマンス能力が期待されているのです。 外人に ...

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