「 縄跳び 」 一覧

縄跳びは幼稚園から練習する事が多いですよね。大人で縄跳びが飛べない人はいないと思うのですが、幼稚園児などの子どもだと上手く飛べない人は意外とたくさんいます。 では、そんな小さい子供がどうやったら上手に ...

手軽に全身運動ができる縄跳びはダイエットやトレーニングの一環としておすすめです。 大人になってからも場所を選ばず縄跳び一本で出来るので、これから初めてみようと思っているかたも多いのではないでしょうか？ ...

人間は、歩くから始まり走る、飛ぶ、スキップする事を覚えていきます。 成長する度に、運動が健康やスポーツに役立ち意味のある事に変わります。 中でも、学校では、勉強プラス人間教育、運動能力の基礎を学ぶよう ...

</script>体を鍛える点で、普段から運動をする習慣をつけている人も多くいると思います。 体を鍛えるには、ジョギングやジムに通うなどの、いろんな方法があります。 しかし、体を鍛えるため ...

縄跳びには体幹を鍛える効果があるんです！ 体幹とは、体の中での幹となる部分。この部分が鍛えられれば自分を安定的に支えることができ、スポーツをするうえでパフォーマンス能力が期待されているのです。 外人に ...